(von den Krankenkassen anerkannt als Präventionsleistung nach §20 SGB V)
Es
ist nie zu spät mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle,
wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen
können.
Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die
Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübugen lassen sich
für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen
Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie
durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-, und
Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden
können.
Gut für – alle, die auf der Suche nach einem
alltags-tauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen
und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht
erforderlich.
Termin: ab dem 15.01.2021 (22.01., 29.01., 12.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04.)
freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr
Kosten: 130 € für 10 Einheiten (Zuschuss von der Krankenkasse i.d. Regel 75%)
Kursleitung: Elke Schmidt Yogalehrerin BYV & AYI Inspired