Yin Yoga wirkt sich positiv auf unser Binde- und Fasziengewebe aus. Durch ein eher passives Üben und längeres Verweilen in den Haltungen kommen Körper und Geist zur Ruhe. Das langsame, sanfte Dehnen bringt mehr Beweglichkeit und fördert die Regeneration. Blockaden werden sanft gelöst und die Energie kann frei fließen. Wir werden entspannter und gelassener und haben wieder mehr Kraft für die Herausforderungen des Alltags.
Es sind keine Yoga Kenntnisse erforderlich. Ebenso musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, so gut und so tief wie möglich zu entspannen.

Termine: ab dem 08.10. bis 17.12.2020 (außer 26.11.) donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Kosten: 120 € für 10 Einheiten á 90 Min.

Kursleitung: Daniela Walter (Yin Yoga & Pilates)

Anmeldung unter info@familienzentrum-stein-ev.de