Yin Yoga wirkt sich positiv auf unser Binde- und Fasziengewebe aus. Durch ein eher passives Üben und längeres Verweilen in den Haltungen kommen Körper und Geist zur Ruhe. Das langsame, sanfte Dehnen bringt mehr Beweglichkeit und fördert die Regeneration. Blockaden werden sanft gelöst und die Energie kann frei fließen. Wir werden entspannter und gelassener und haben wieder mehr Kraft für die Herausforderungen des Alltags.
Es sind keine Yoga Kenntnisse erforderlich. Ebenso musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, so gut und so tief wie möglich zu entspannen.

Kursleitung: Daniela Walter (Yin Yoga & Pilates)

Termine im August 21.08., 28.08., 04.09., 18.09.2020 jeweils freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Kosten: 48 €

Anmeldung unter: d.i.walter@web.de oder unter: 0176 21123800