Mit Pilates trainieren wir sanft und gezielt unsere Tiefenmuskulatur und stärken vor allem auch unsere Rumpfmuskulatur. Unsere Haltung verbessert sich und wir beugen Rückenschmerzen vor.
„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ (Joseph H. Pilates)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken oder barfuß, etwas zum Trinken, Handtuch
Termine: 01.09.2021 (08.09., 22.09. 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11.) immer mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr – 2 freie Plätze
Kosten: 80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder
Kursleitung: Daniela Walter
Infos zum Kursbetrieb:
Bei einer Inzidenz von unter 50 dürfen die Kurse „normal“ stattfinden (unter Einhaltung der Hygieneregeln)
Bei einer Inzidenz von 50 – 100 ist eine Teilnahme in Präsenz nur mit neg. Test möglich
Bei einer Inzidenz von über 100 wird komplett auf online umgestellt (eine Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich)
Wer sich nicht wohlfühlt, muss aber natürlich nicht kommen. Daher bieten wir die Kurse, wenn möglich, als Hybrid Kurse an d. h. sowohl in Präsenz als auch online!