Mit Pilates trainieren wir sanft und gezielt unsere Tiefenmuskulatur und stärken vor allem auch unsere Rumpfmuskulatur. Unsere Haltung verbessert sich und wir beugen Rückenschmerzen vor.


„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.

Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ (Joseph H. Pilates)

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken oder barfuß, etwas zum Trinken, Handtuch

Termine: 13.01.2021 (20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.) immer mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr

Kosten: 80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder

Kursleitung: Daniela Walter

Präsenzplätze 8 (4 davon frei) feste online Plätze 4 (4 davon frei) bitte bei Anmeldung angeben

Anmeldung unter info@familienzentrum-stein-ev.de