Mit Pilates trainieren wir sanft und gezielt unsere Tiefenmuskulatur und stärken vor allem auch unsere Rumpfmuskulatur. Unsere Haltung verbessert sich und wir beugen Rückenschmerzen vor.
„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ (Joseph H. Pilates)
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken oder barfuß, etwas zum Trinken, Handtuch
Termine: ab dem 14.04.2021 (21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.) immer mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten: 80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder
Kursleitung: Daniela Walter