Durch die Veränderung des Körpers in der Schwangerschaft, stehen wir oft vor neuen Herausforderungen. Bewegungen können nach und nach schwerer fallen und unsere Haltung passt sich mit dem wachsenden Babybauch an. Pilates kann dir helfen während dieser Zeit fit zu bleiben und vor allem deine Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur zu stärken. In Kombination mit Elementen aus dem Yin Yoga trainieren wir unseren Körper ganz sanft und entspannt. Wir gönnen uns eine kleine Auszeit und spüren in unseren Körper rein, was uns gerade gut tut und was uns und unser Baby nährt.


Es sind keine Pilates oder Yoga Kenntnisse erforderlich. Ebenso musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein.

Termin: ab dem 13.01.2021 (20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.) mittwochs von 19:45 bis 20:45 Uhr

Kosten: 80 € für 10 Einheiten / 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder

Kursleitung: Daniela Walter

Präsenzplätze 8 (2 davon vergeben) feste Online Plätze 4 (3 davon frei) bitte bei Anmeldung angeben

Anmeldung unter info@familienzentrum-stein-ev.de