HappyBauch- Bewegung und Energie in der Schwangerschaft

Bewegung und Energie während der Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Die Kurse beinhalten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt. Um Sie bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 6 Müttern.

Vorteile von HappyBauch:

  • Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Rückentraining zur Stärkung
  • Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen
HappyBauch

Mein Name ist Bianca Heyne, ich bin dreifache Mama, Pädagogische Fachkraft, Babymassage Anleiterin, superMAMAfitness Trainerin im Prä-und Postnatalen Bereich.

Ich freue mich Sie in der schönen Zeit der Schwangerschaft begleiten zu dürfen. 

Kursbeginn : ab Mittwoch den 22.01.2020- 26.02.2020

Von 17.30-18.30 Uhr 

Unterrichtseinheiten: 6 Stunden für 59€ 

Anmeldung unter: bianca_heyne@babymassage-oberasbach.de

Oder unter: 0175/1910719