Die postnatale Phase ist körperlich sehr intensiv, da sich der Körper extrem verändert (hat). In diesem Kurs geht es darum fit & fabelhaft nach der Geburt zu bleiben bzw. zu werden und das mit Baby!
Eine Kombination aus Yoga, Pilates, Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodenübungen sorgen für ein optimales ganzheitliches Fitnesstraining.
Dieser Kurs ist etwas ganz besonderes, denn die Babys werden auf unterschiedliche Weise in die Übungen integriert.

Bei allen Übungen wird auf die richtige Belastung geachtet. Wichtig ist, dass der Rückbildungskurs bereits abgeschlossen ist. 

Termin: ab dem 10.01.2022 (17.01., 24.01., 31.01., 07.02.) montags von 10:30 bis 11:30 Uhr

Kursgebühr: 32,50 € für 5 Einheiten, 10 % Ermäßigung für Vereinsmitglieder

Kursleitung: Manuela Mathias

Anmeldung unter info@familienzentrum-stein-ev.de